La Méthode Mézières en quelques mots

La Méthode Mézières se distingue par une approche originale de l’homme et de la maladie en considérant l’être humain dans son ensemble.

Pour Françoise Mézières, toute partie du corps est en relation avec le reste du corps de par la solidarité des muscles qui s’organisent en chaînes. Pour de multiples raisons, ces chaînes musculaires ont souvent tendance à être trop tendues et raccourcies, ce qui occasionne une limitation de mouvements et déstabilise la statique du corps par le jeu des adaptations et des compensations.

Ainsi, l’art du kinésithérapeute Méthode Mézières va consister à remonter la chaîne des compensations installées au niveau du corps pour débusquer la (ou les) cause(s) primaire(s).

Il utilise pour cela des postures d’étirement qui permettent d’obtenir un allongement, un assouplissement et une détente des chaînes musculaires contractées et/ou rétractées tout en libérant la respiration.

Ces postures concernent le corps dans sa totalité et visent à corriger tous les déséquilibres d’une façon simultanée. Elles réclament la participation active du patient.

Au delà de son action curative, cette méthode a une vocation éducative et préventive. Elle a une répercussion bénéfique sur l’équilibre du système neurovégétatif, permet une réharmonisation du schéma corporel et favorise la prise de conscience des somatisations.

The Mézières Method in few words

The Mezieres Method distinguishes itself through an original approach for both human beings and diseases, by considering a human being as a whole.

For Françoise Mezieres, muscles are organized as chains, meaning every part of the body is linked to each other.  For several reasons, these muscular chains are often too tight and shortened, causing restricted movement and destabalising the body’s pattern by means of adaptation and adjustments.

Thus the art of the physiotherapist consists of going through the chain of compensation set up throughout the body, in order to flush out the primary cause.

For this, the physiotherapist uses stretching postures in order to obtain extension and flexibility, by relaxing tensed muscular chains, together with freeing breathing.

These postures concern the body as a whole and aim to correct all imbalances at the same time.  This requires the active participation of the patient.

Beyond its therapeutic effect, this method has an educative and preventative vocation.

It has beneficial repercussions on the balance of the vegetative nervous system, it allows the body pattern to harmomise again and it permits inner awareness of somatisation.

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